Frio,chuva,e polimento chegando...

   Ufa...esfriou bem no FDS. E saber que tanto Miami daqui 25 dias , qto o Iron em 29mai2011, tem uma graaaaaaaaaaaaaaaaaande chance de ter um friozinho desses bem no dia da prova.
   Sapatilha  e tenis de corrida foram parar atrás da geladeira para dar conta de secar...ahahaha.
   Correr na chuva não é nenhuma novidade , mas pedalar é um estado de alerta constante. Passei por isso ontem na USP e durante o pedal , tudo ok. E não é que cai qdo estava quase parando?? Acho que todos tem um tombo " besta" como este para contar...é ridículo !!
   Polimento chegando e a mente se fechando para o evento.
   Oba !!! Já , já meus posts serão de lá !!!
    A notícia da mala bike aqui no blog ,fez barulho entre os amigos...estão achando que se trata  é um " container" rsss. Até taco de golfe , já me pediram....ainda bem que foi piadinha deles.
E assim  vou , aos poucos , organizando a minha ida para " o estrangeiro ".
Teminar a  prova muito feliz , é o 1o. item da minha lista !!!!
          

Mala Bike

    Para dar início à arrumação para Miami , acaba de chegar aqui em casa a " MALA BIKE"  .

Um pouco cedo , mas o amigo que está me emprestando precisava desocupar  um espaço na empresa que trabalha. Então vamos lá . Começar à amontoar as coisas que vou levar , não é má idéia.
É uma mudança , mas sei que se faltar algo , estarei no lugar certo para ser "obrigada " à comprar. rsss
Ai , Ai . Tá chegando. Me perguntaram se estava ansiosa pela viagem / prova , respondi : " O volume de treino é tão grande que não dá tempo da ansiedade aparecer. Prefiro dizer que estou na expectativa de fazer uma boa prova e experimentar uma nova sensação "

Fim de semana - Desafio fechado

  Muita chuva na Meia das Pontes , mas ninguém da equipe Find , faltou.

Cheguei perto das 5h30 ( punk né?) , e assim que estacionei o carro perto do ponto de apoio, a garoa começou a se transformar em chuva e a coisa foi apertando e não deu folga . A largada estava mais para uma " TRAVESSIA DAS PONTES " do para Meia das Pontes .

Fechei o fds de desafio estipulado pelo Fernardo, de maneira positva . Duas meias em uma semana , não foi trabalho fácil. Além dos longos de bike que foram surpreendentes.E a natação ?? Está uma delícia !!!

Sinto que meu condicionamento atinguiu um pico muito bom !!!

Faltando 5 semanas para o 70. 3 !!

Fim do desafio , com a Meia das Pontes

Completar um Ironman e o compromisso com os treinos

  O sonho de me tornar uma IRONWOMAN em 2011 , está sendo trilhado por " pré requisitos".

  Em maio passado , completei uma maratona.

  Próximo passo : 70.3 Miami dentro de 35 dias.

  Apesar de ainda nem ter feito um meio iron , a impressão que tenho é que : o que faz de vc ser um triathleta não é só completar a difícil prova e sim o compromisso diário com os treinos 

  Estou pensando nisso diante dos avanços que conquistei depois de muitos e exaustivos treinos. Do quanto é importante vc experimentar / testar / marcar seu corpo com os desafios que só os treinos te proporcionam.

   O corpo agradece, este início de polimento . E a felicidade aflora com os resultados .

Muito treino e pouco tempo para o blog

   Tomei vários puxões de orelha num prazo de 24 h.  " E AÍ ? NÃO ESCREVE MAIS NO BLOG?"
   Além deste blog , criei mais um onde tenho conexão direta com meu técnico. Em poucas palavras : só ele tem acesso. E sabe que achei divertido !! Melhor que ficar respondendo planilhas de percepção.
   Muitos dos que entram aqui , já passaram por  provas em que eu ainda estou engatinhando : 70.3 e Ironman. Estou às vésperas de fazer mei 1o. meio ,que será no dia 30 de outubro em  Miami, e estou MOÍDA !!! Dói tudo. E o Coach Fernando( Findyourself ) me perguntou : JÁ PENSOU O QUE SERÁ O ANO QUE VEM ???  Respondo: SÓ DEUS SABE!!! Apesar das dores e dos treinos longos que tenho feito , estou adorando tudo isso. Prioridades : dormir com qualidade, comer e treinar bem .
     Não esquecendo que nas " horas vagas" eu trabalho ...rsss

 LUTE COM DETERMINAÇÃO

ABRACE A VIDA COM PAIXÃO

PERCA COM CLASSE E

VENÇA COM OUSADIA

PORQUE O MUNDO PERTENCE

A QUEM SE ATREVE

E A VIDA É MUITO

PARA SER INSIGNIFICANTE

                                       Charle Chaplin

   

FUJI ROUBAIX - TRIATHLON

  ROUBAIX - QUADRO 49 - SHIMANO 105

Excelente bike .Ótima opotunidade.

COMPONENTES
- Quadro Fuji Roubaix Aluminio com garfos em carbono
- Cambio Shimano 105
-Rodas Xero Lite
-Guidão Clip Profile Design
Bike Revisada

Quem se interessar enviar e-mail para :

deisejancar@br.inter.net

 

Um agosto diferente de 2009

   À exatamente 365 dias atrás, estava me recuperando de um tombo de bike . Eu literalmente apaguei durante o treino na madruga, lá na USP. Depois de muita investigação , e estar com uma fissura na tíbia , o resultado foi : overtraining. Muita paciência nesta hora. Sem falar de um outra queda na Estrada Velha , em maio...vixi..ano zicado.
   2010 veio com tudo e muita disciplina. Inscrição de 2 grandes provas : 70.3 Miami , e o tão sonhado Ironman 2011 - Floripa.
   A oportunidade de trocar de bike apareceu , e eu abracei. Lógico que isso me rendeu uns 6 meses de pesquisa, com a ajuda do Edu Carvalho * ( digo que ele é o mecânico oficial da equipe " EU" ).

   Valeu a espera ...estou muito feliz com o novo brinquedinho.
   ...ai minhas perninhas...