Manhã de chuva = treino no rolo

   Adoro fazer transição ( bike+ pedal) e por causa dos treinos da Maratona de POA , este item ficou de canto. Hoje , era a retomada dos treinos de triathlon e o tempo , aquela "nhaca". Não tive dúvida : rolo + corrida na rua. O porteiro do prédio já está no esquema e de tantas vezes nesse sobe , desce ( foram 3 transições ) já abre o protão com antecedência .

Olha minha sala como ficou..                                         Retão de corrida   

Minha inscrição

      E pela 3a. vez fui assistir ao IM Brasil...que lindo !!! Nem imaginava ir,  resolvi de última hora, por 2 grandes tri - amigos : Eduardo Carvalho e Vagner Bessa. Sabia que iriam fazer  a prova , e ninguém na linha de chegada para dar um abraço. Cortou meu coração ..
    Cheguei de surpresa um dia antes , consegui ajudá-los na prova , e este ano me levaram  para cruzar a linha de chegada . E não é que as fotos ficaram boas ? Veja logo abaixo
    Assim que acordei , na 2a. ( 31mai10 - ainda em Floripa ) fui para o computador ver os resultados da prova . Amigos que estavam no Facebook querendo saber das novidades ( acho que só estando lá !!)  e o site Ironman Brasil sem os resultados oficiais , e as inscrições para 2011 AINDA  não estavam abertas .
   Mas, 1h depois , o site estava atualizado e com muita tremedeira nas mãos ,

FIZ MINHA INSCRIÇÃO PARA O IRONMAN BRASIL 2011 !!!

   Agora , como disse meu técnico Luiz Fernando Bernardi : " o casamento está marcado , os preparativos estão em andamento."
   Estou pronta para os preparativos do desafio !!! Contagem regressiva já postada no blog.

  " Avance mesmo que ajam tropeços na solução dos problemas, mesmo que tudo pareça noite escura e solidão . Não vacile . Vá em frente. Passe por cima das pedras do caminho. Lute com todas as forças . Confie fortemente em si mesmo e na Providência Divina. As dificuldades aperfeiçoam-lhe a alma. Não tema. Deus, que lhe acompanha os passos, confia na tia vitória "  
  frase enviada por Miguel Kremer-aluno 

VagnerEdu

                                                                            

Maratona de Porto Alegre

O QUE FUI BUSCAR NESTA 1A. MARATONA QUE FIZ ?     

               

              O sonho de me tornar uma Ironman em 2011 começou com os treinos de janeiro e, o 1o. degrau já foi conquistado. Assim que passei pelo pórtico de POA , me perguntei : se estou sentindo esta felicidade infinita por ter conquistado esta prova , o que será de mim em maio do ano que vem ? Passei um fim de semana maravilhoso com os competidores da Find . E o que falar da Bombom ? Ela carregou para a prova um mochila de uns 10kg. E tenho certeza que 9 deles era de AMOR e o resto era de bananinha , batata, mixirica , gatorade , barrinha....O Fernando circulando de lá para cá para dar uma olhadinha em cada um de seus "filhos" na prova. Passei por indisposição - suplementação - durante a prova e ele entendeu que estava conseguindo administrar e que fazia parte do meu aprendizado como fundista .

Dez  verdinhos já haviam cruzado a linha de chegada , restavam os triathletas . Melhorei, e meus últimos kms foram sensacionais. Lá pelo km 38 vejo o Marco Aurélio ( também estreante ) de bicicleta , gritando :" VAMO DEISE !! TÁ CHEGANDO !!! VC JÁ FEZ 3,8 NADANDO , JÁ PEDALOU 180 E TÁ ACABANDO A MARATONA . TÁ TODO MUNDO TE ESPERANDO NA CHEGADA" Meus olhos brilhavam e meu querer aumentava.  No km 41,ele foi embora , e lá vem a Joelma - amigona e estreante - de bicicleta , cantado : MARATONISTA, MARATONISTA. A Bombom também gritava : IRONWOMAN !!! Foi sensacional !!! Passei pelo pórtico e deixei a felicidade tomar conta de mim.Que coisa linda !!! No guarda volumes , Andrew ( estreante ) e Vania ( 7a. maratona ) me esperando , e choooora de novo. O Fernando anunciava para todos que assim que eu terminasse a prova , iria chorar . E sabe o que aconteceu  ? ELE CHOROU , junto com todos  se abraçando e com a sensação de dever cumprido.Hoje , caminho feito um soldadinho de chumbo com um sorriso IRRITANTE !!! Mas , quer saber ??? Eu MEREÇO !! Lutei , e muito, por isso que conquistei !!! Obrigada à todos que estão fazendo parte do meu sonho !!! Fernando , vc é ímpar. Obrigado !!!

Flash Back 2009 - 2010

  O ano de 2009  foi bem tumultuado. Já existia o projeto Ironman 2011 , desde o dia que fui assistir a prova em 2008. Fiquei alucinada com aquilo tudo. Tanto eu como a Luciana Titon ( Trilopez) resolvemos que iríamos encarar este desafio .Estava retomando o triathlon , depois de muitos anos - nem vou dizer quantos , pois  comecei com a Fernanda Keller . A idéia era fazer todo o Troféu Brasil na distância Olímpica , no fim de 2009 ir para o Meio de Pirassununga e todo o ano de 2010 seria dedicado à uma maratona, e à pelo menos 2 meios Ironman. Mas tudo começou à mudar em meados de maio 2009 onde comecei à ter sintomas de overtraining. Em 17 de maio , bati minha roda dianteira na roda traseira do Celinho ( amigão de estrada ) e a queda foi muito dolorida . Quase quebrei a clavícula , mas de qualquer forma , não conseguia fazer esporte algum devido às dores. Fui assistir a estréia do Edu Carvalho, no Iron de Floripa 2009 , com o braço enfaixado. Fui me recuperar em fim de julho onde descobri que tinha uma fissura a tíbia. Nada de impacto ,vamos pedalar. O que aconteceu ???  Em um dos treinos na USP, na 1a. semana de agosto , apaguei em cima da bike , e bati a cabeça no chão . Estava na cia da Joelma , e apesar do acidente , andar de ambulância ( foto) , fazer exames durante quase 30 dias, eu não tinha nada. Retomei os treinos na metade de setembro , bem devagar , para conseguir participar do revezamento Bertioga - Maresias. Em janeiro de 2010 , é que me senti mais fortalecida , diante de muita musculação , acupuntura , e muuuuita paciência . Que venham os treinos para enfrentar os desafios !!!    

A 1a. corrida por Giseli Jancar

Tudo começou na brincadeira....

Minha prima Deise estava usando uma linda camiseta, e perguntei onde a tinha comprado. Então ela me disse que para consegui-la, teria que me inscrever na corrida Vênus. Pensei comigo...me inscrevo , pego a camiseta e tchau. Mas depois que me inscrevi e percebi a dimensão desta corrida, resolvi tentar. Correr nunca foi minha praia ( eu danço). Comecei à treinar . Achava quase impossível que conseguiria . Minha prima me deu algumas dicas , um treino de acordo com o meu condicionamento e me disse para eu ir na boa, e também que algumas mulheres até andam em determinados momentos da corrida . Eu me conheço. Não queria pagar esse mico. Treinei , e para a minha grande surpresa, EU CONSEGUI . A sensação é muito boa . Para mim foi realmente um desafio, e é muito bom sentir o gosto dessa superação. Claro que teve momentos que pensei em parar, mas acreditei em mim e fui até o fim.

Hoje entendo esta paixão que minha prima tem pelos esportes. É mesmo contagiante . Agradeço a ela pelo incentivo e oportunidade e ao meu namorado que também me ajudou nesse desafio.
Giseli Jancar


obs: suei literalmente para conseguir essa camiseta ( é tão linda ...)

  

Pic Nic Espelhado - Pq.Burle Marx

Encontro dia 29 de novembro às 9h00.
Abaixo , mapa de acesso :


Visualizar Parque Burle Marx em um mapa maior

Voltando

Cada tombo, uma experiência nova. Foram 2 , sendo que o último nem me lembro. Apaguei em cima da bike , durante o treino . Três pontos , camisa furada, exames dos mais variados. Posso dizer que fui revirada .Retorno aos médicos , e nada.
TÔ DE VOLTA. ISSO NINGUEM ME TIRA !!!!