26.1.09
Simulado Indaiá – Biathlon /Triathlon
2009
Data: 31/01
Próximo :14/02
Localização
Distante 1h40min de São Paulo
Km 215 – Rodovia Rio- Santos
Entroncamento Rio –Santos x Mogi Bertioga
Mapa até ponto de apoio :
Exibir mapa ampliado
- natação – mar de águas calmas
- ciclismo – fácil acesso à Rio – Santos
- corrida – praia plana de areia batida
Distancias
2009
Data: 31/01
Próximo :14/02
Localização
Distante 1h40min de São Paulo
Km 215 – Rodovia Rio- Santos
Entroncamento Rio –Santos x Mogi Bertioga
Mapa até ponto de apoio :
Exibir mapa ampliado
- natação – mar de águas calmas
- ciclismo – fácil acesso à Rio – Santos
- corrida – praia plana de areia batida
Distancias
Natação
volta de 750 mts,com percurso em forma triangular , com bóias.
Ciclismo
Do Ponto de apoio até acesso Rio- Santos : 2,5km em asfalto em área urbana.
Ao chegar na Rio –Santos, a metragem fica à critério do atleta:
Sentido litoral Norte ( direita )
Indaiá – Riviera 3,2 km
Sentido Guarujá ( esquerda )
Indaiá – Trevo de Bertioga 10,4km
Indaiá - Piaçaguera -Guarujá 33,5 km
Corrida
Ciclismo
Do Ponto de apoio até acesso Rio- Santos : 2,5km em asfalto em área urbana.
Ao chegar na Rio –Santos, a metragem fica à critério do atleta:
Sentido litoral Norte ( direita )
Indaiá – Riviera 3,2 km
Sentido Guarujá ( esquerda )
Indaiá – Trevo de Bertioga 10,4km
Indaiá - Piaçaguera -Guarujá 33,5 km
Corrida
marcação para 4 km
À quem se destina
Atletas praticantes, praticantes com dificuldades no mar e
iniciantes
Importante: é necessário saber nadar.
Estrutura
Ponto de apoio com barraca
Água / Frutas
Cavalete para bicicletas
Fácil estacionamento
· Horário
7h30 Abertura ponto de apoio
8h30 1ª. Largada – atletas sem dificuldades
9h00 2ª. Largada – atletas com dificuldades e iniciantes
12h00 Encerramento ponto de apoio
· Valor R$ 25,00
· Inscrições
deisejancar@br.inter.net
(11) 9222 7144
Apoio: Laboratórios Achè
À quem se destina
Atletas praticantes, praticantes com dificuldades no mar e
iniciantes
Importante: é necessário saber nadar.
Estrutura
Ponto de apoio com barraca
Água / Frutas
Cavalete para bicicletas
Fácil estacionamento
· Horário
7h30 Abertura ponto de apoio
8h30 1ª. Largada – atletas sem dificuldades
9h00 2ª. Largada – atletas com dificuldades e iniciantes
12h00 Encerramento ponto de apoio
· Valor R$ 25,00
· Inscrições
deisejancar@br.inter.net
(11) 9222 7144
Apoio: Laboratórios Achè
8.12.08
Toda prova com uma foto do trio
Olha só que foto linda !!!! Adorei ter conhecido vcs. Idades diferentes, equipes distintas, e apaixonadas pelo triathlon !!!! Beijos
17.11.08
Projeto " De frente para o espelho " no Circuito Vênus de Corrida
Nossa 1a. atleta do projeto " De frente para o espelho ", Sandra Perin , cumpriu sua meta : completou os 5km do Circuito Vênus de Corrida , no dia 16/11.
O projeto é encabeçado pela própria atleta , tendo orientação da assessoria esportiva deisejancar.com .
A astróloga / atleta ,fez um relato do que sentiu de sua 1a. experiência :
Meu domingo venusiano,
Foi um dia especial. Uma alegria feminina de expectativa, pintou às 7:00h da manhã. Um objetivo comum a ser conquistado. Muito rosto, tinha “cara” de bem com vida. Uma festa sem homens ,valendo a pena acordar cedo...!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Arrumadas, cheirosas e cor-de-rosas. A necessaire lilás mata. Cheia de coisinhas femininas..... Para mim, uma meta concluída. Recebi o maior apoio que a Deise providenciou silenciosamente nos bastidores. Apareceu de surpresa a Regina que correu comigo para que eu não parasse, me deu água e colo a corrida toda. Pensava não conseguir os 5 km, mas fui com o carinho dela dizendo: O importante é não parar ( frase que ficou num espaço diferente do cérebro – vai servir para muitas outras metas), fez com que eu passasse o Domingo todo cantando. Um sabor diferente de meta realizada.
A Regina, a Luiza, a Carol , a Paola e eu representamos as espelhadas. Preparem-se que a Iara já vai engrossar o time para o ano que vem. Começamos a treinar juntas no dia 27 no Ibira. Super beijo.
To podendo....Eu tenho a força, ..........sou ............e..............
Foi um dia especial. Uma alegria feminina de expectativa, pintou às 7:00h da manhã. Um objetivo comum a ser conquistado. Muito rosto, tinha “cara” de bem com vida. Uma festa sem homens ,valendo a pena acordar cedo...!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Arrumadas, cheirosas e cor-de-rosas. A necessaire lilás mata. Cheia de coisinhas femininas..... Para mim, uma meta concluída. Recebi o maior apoio que a Deise providenciou silenciosamente nos bastidores. Apareceu de surpresa a Regina que correu comigo para que eu não parasse, me deu água e colo a corrida toda. Pensava não conseguir os 5 km, mas fui com o carinho dela dizendo: O importante é não parar ( frase que ficou num espaço diferente do cérebro – vai servir para muitas outras metas), fez com que eu passasse o Domingo todo cantando. Um sabor diferente de meta realizada.
A Regina, a Luiza, a Carol , a Paola e eu representamos as espelhadas. Preparem-se que a Iara já vai engrossar o time para o ano que vem. Começamos a treinar juntas no dia 27 no Ibira. Super beijo.
To podendo....Eu tenho a força, ..........sou ............e..............
22.9.08
Vale a pena
Vale a pena...
... se endividar para comprar uma tão sonhada bicicleta para Triathlon e todos os seu a acessórios ( clip , sapatilha, Cataye, ) ;
...acordar às 4hs todas as 3as. e 5as. pedalar na USP das 5h às 6:20hs, entre treinos de destreza e habilidade do Fabinho , ou dos longos, giros, subidas e tiros do Fernando e depois sair par a trabalhar ;
...fazer bate volta para Santos só para assistir o Troféu Brasil e respirar , sentir aquele clima de competição e observar todos os detalhes de transição dos atletas ;
...fazer do seu carro uma praça de alimentação , pois ser triathleta, é virar um bebê. `A cada 3 horas sente fome.
...treinar aos Sábado na USP ( e chegar cedo também ), e perceber que está sendo cuidada por todos os profissionais e estagiários da Find ,e depois escutar da minha amiga de corrida Vania olhando ao redor do meu carro e dizendo : “ a Deise tá por aí ” vendo meu ponto de transição.
...ter que ir ao Acupunturista para cuidar do seu tornozelo ;
...ter que ir na Terapia , pois através dela voltei para o que nunca deveria ter parado;
...fazer da sua hora de almoço seu horário de treino de corrida e o horário do lanche da tarde , seu horário de almoço ;
...sentir que após os treinos de natação, seu perfume é “ clorol ”
...chegar de Domingo às 7:30h na Estrada Velha de Santos para pedalar 50 - 60k com meus amigos da Find em especial , Celinho que não falta nem em dia de chuva ;
...ter que deixar o Rock com meu pais nos fins de semana para que eu possa fazer tudo isso ;
...fazer tudo isso e cruzar a linha de chegada com tempo abaixo do previsto, e ficar em 5º lugar.
Agradeço à todos que estão fazendo parte da minha volta ao Triathlon.
... se endividar para comprar uma tão sonhada bicicleta para Triathlon e todos os seu a acessórios ( clip , sapatilha, Cataye, ) ;
...acordar às 4hs todas as 3as. e 5as. pedalar na USP das 5h às 6:20hs, entre treinos de destreza e habilidade do Fabinho , ou dos longos, giros, subidas e tiros do Fernando e depois sair par a trabalhar ;
...fazer bate volta para Santos só para assistir o Troféu Brasil e respirar , sentir aquele clima de competição e observar todos os detalhes de transição dos atletas ;
...fazer do seu carro uma praça de alimentação , pois ser triathleta, é virar um bebê. `A cada 3 horas sente fome.
...treinar aos Sábado na USP ( e chegar cedo também ), e perceber que está sendo cuidada por todos os profissionais e estagiários da Find ,e depois escutar da minha amiga de corrida Vania olhando ao redor do meu carro e dizendo : “ a Deise tá por aí ” vendo meu ponto de transição.
...ter que ir ao Acupunturista para cuidar do seu tornozelo ;
...ter que ir na Terapia , pois através dela voltei para o que nunca deveria ter parado;
...fazer da sua hora de almoço seu horário de treino de corrida e o horário do lanche da tarde , seu horário de almoço ;
...sentir que após os treinos de natação, seu perfume é “ clorol ”
...chegar de Domingo às 7:30h na Estrada Velha de Santos para pedalar 50 - 60k com meus amigos da Find em especial , Celinho que não falta nem em dia de chuva ;
...ter que deixar o Rock com meu pais nos fins de semana para que eu possa fazer tudo isso ;
...fazer tudo isso e cruzar a linha de chegada com tempo abaixo do previsto, e ficar em 5º lugar.
Agradeço à todos que estão fazendo parte da minha volta ao Triathlon.
25.8.08
Troféu Brasil - USP - 24 ago 2008
Não vivemos só de adrelalina , momentos antes da largada. Encontrar e confraternizar .
Grande performance da atleta Corina Gomes , no Troféu Brasil de Triathlon - USP.
Venceu na categoria militar. Parabéns !!
E a participação de 3 equipes de revezamento da FINDYOURSELF , onde fiz parte de uma delas na modalidade natação
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